Biztos, hogy tényleg nem eszi meg a gyermeked a gyümölcsöt?

 

Értem én, hogy már megpróbáltad ezerszer, s nem ette meg.... próbáld újra! Kicsit másképp!

Én ugyan nem tudom, milyen a "nem jól evő" gyerek, mert nálunk inkább az ellenkezője igaz, (folyton esznek)...viszont megpróbálom elképzelni az ellenkező helyzetet, s ötletekkel segíteni, hátha...

 

GYÜMÖLCS

Nálunk gyakran készül gyümölcslekvár, amihez nem adok cukrot, egészséges verzióban főzöm, s ezt teszem joghurtba vagy sütire, péksüteményekre, pudingokra, de szeretik a színes-változatos gyümölcssalátákat is, amiket kedvükre variálhatnak, s minél színesebb, annál jobb, szívesen segítenek a turmixok készítésében, meglátod, amit maguk alkotnak, nagyobb lelkesedéssel kanalaznak be, vagy süss velük gyümölcsös sütit, esetleg főzz velük pudingot, s díszítsétek friss idénygyümölcsökkel, próbálkozz hideg gyümölcslevessel a nyári melegben, vagy ha ezek sem működnek, készítsetek otthon gyümölcsfagyit. :)

 

Szerintem sokféle trükk van arra, hogy becsempészd a gyerkőcök étrendjébe a gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket, főzelékeket, nem szabad feladni, újra és újra meg kell próbálni, s érdekessé tenni az adott ételt :)

Hajrá!

 

Nálunk ilyen a fagyizás: 

Sok gyümölcs és egy kis fagyi :)

 

Vagy joghurt és aszalt áfonya, pici mézzel. :)

Sok sikert!

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode