Klasszikus reggeli

Edzés utáni reggelim :)

 Szénhidrátcsökkentett kenyér, kalóriaszegény csirkemellsonka, zsírszegény sajt, zöldségek (zöldsaláta, paradicsom, uborka) kefíres öntet, pici cukormentes majonéz, fűszerek (metélőhagyma, petrezselyem, só) :)

Avagy:

Salátamaradék a tegnapi tojásos nokedli után ebédről, fél paradicsom, amit a gyerek már nem evett meg vacsira, csirkesonka, amit meghagytam vacsiról tegnap, pici majonéz, egy fél kefír, fűszerek. Hűtőürítés :) 

Szeretem a gluténmentes, lenmagos vagy napraforgómagos kenyereket: