Zabkásavariációk

Reggelire, edzés után, tejjel, tej nélkül, vízben, gyümölcslében, pudingosan, gyümölcsökkel, túróval, magokkal, joghurttal, kávéval, lekvárral, édesen-sósan, melegen, hidegen, főzve vagy áztatva....

Kééérek!!!!!

Recept különösebben nincs, mert annyira ízlés szerinti és ezerféleképp elkészíthető, változatos étel, hogy mindenki maga tapasztalja majd ki úgyis, hogy melyik számára a legízletesebb variáció. :)

Némi támpont egy adagnyi reggelihez:

2-3 dl tejben - vagy vízben, vagy gyümölcslében - főzz meg 2-3 evőkanál zabpelyhet vagy zabkorpát, (a kívánt sűrűséget több/kevesebb folyadékkal vagy több/kevesebb zabpehellyel kedvedre alakíthatod) majd ízesítsd gyümölccsel, lekvárral, magvakkal, joghurttal, kókuszzal, kakaóporral...stb, kedvedre díszítsd s tálald.

Zabkása. 

Miért nem lehet megunni?

Mert számtalan módon, formában, állagban, ízvilágban, egyszerűen és gyorsan elkészíthető, ízesíthető, s mert maradékanyagok felhasználásával, olcsó, gazdaságos és tápláló reggeli, kiváló edzés utáni "utántöltő", ízletes desszert, vitamindús uzsonna.

 Neked melyik a top 10 kedvenced? 

Zabkásavariációk:

Sütve is finom!

Gyümölcsös, sült zabkása friss idénygyümölcsökből:

A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!

https://www.dietas-etelek-webshop.hu/