Túrós-pudingos-tejszínes....

 

Túrós és pudingos és tejszínes és és és...

Finom egyveleg :)

Régen sütöttem, de azt hiszem így csináltam:

Alsó réteg hozzávalói: 25 dkg túró, 5 dkg vaj vagy kókuszzsír, 2 tojás, 1 citrom reszelt héja, csipet só, 100-150 gramm zabkorpa vagy diétás liszt, tesákanál sütőpor, édesítő. (Lágy, de ne túl folyós tésztát kell kapni)

Ezt megsütjük.

Második réteg: 25 dkg túró, édesítő, egy kis pohár tejföl vagy natúr joghurt, vanília, citromhéj.

Rákenjük a kihűlt tésztára.

Harmadik réteg: Édesítővel megfőzött vaníliapuding.

Ha kicsit kihűlt, pici vajjal vagy kókuszzsírral vagy 1-2 evőkanál natúr joghurttal átturmixoljuk, s ezt is rátesszük a túrókrémre.

Tetejére: Ha minden teljesen kihűlt, de csak akkor: Kemény habbá vert, édesített (cukormentes) habtejszínnel díszítjük. 

( Kb. 2 dl, de lehet 4 dl is ha magasabbat szeretnénk a habos rétegből.)

Meggyel díszítettem. :)

Megjegyzés: az alsó réteg készülhet liszt nélkül is és akkor teljesen diétás és lisztmentes, cukormentes tortát kapunk. :)

 

Ezt a terméket használtam:

Dia-Wellness "Negyedannyi-Ugyanannyi" Cukorhelyettesítő 

Dia-Wellness termékcsalád magas rost-, és alacsony szénhidráttartalmú, alacsony glikémiás indexű lisztkeverékei

 

A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!

https://www.dietas-etelek-webshop.hu/

Diétás Ételek Webshop

 

 

 

 

 

 

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode