Pulykafasírt

 

Pulykafasírt

Vegyél fél kiló zsírszegény darálthúst, (javaslom a 7% zsírtartalom alatti pulykahúst)

1 tojás

fasírtfűszer, só, bors, oregánó, petrezselyem, fokhagyma-granulátum meg amit még szeretsz :)

pici zabkorpa (amennyitől kissé összeáll)

 

Összekevered, majd golyókat formálsz és megsütöd.

Én szilikonos muffinformában sütöttem, kis halmokat formázva, az üres kapszlikba pedig cukkinit tettem és alá gombát.

A gyors megoldások híve vagyok. :)

Köret amit szeretnél, saláták, párolt zöldség, rizs, bulgur....

 

Itt épp jázminrizs és párolt zöldbab :)

Mexikói körettel és light majonézzel is finom :)

(Tudom, tudom hiába light az a majonéz, akkor is zsíros, némelyik cukros is és persze, hogy ez is egészségtelen, de én már annyi mindenről lemondtam, úgyhogy a majonéz marad. Puntktum. )

Van amikor csak húsgolyókat készítek gyorsan...

Párolt zöldséggel...

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode