Meggyes párna

 

Meggyes párna diétás házi lekvárral

Hozzávalók:


50 dkg szénhidrátcsökkentett liszt
20 dkg nyírfacukor vagy más édesítő
2,5 dkg élesztő és hozzá egy teáskanál fruktóz (édesítővel nem fut fel az élesztő)
10 dkg vaj vagy kókuszzsír
2 dl tej
1 db tojás + 1 tojásfehérje a kenéshez

cukormentes meggylekvár

Elkészítés:


Egy nagy tálba beletesszük a lisztet, közepébe kisebb mélyedést csinálunk, majd az élesztőt belemorzsoljuk, langyos, fruktózos tejjel meglocsoljuk.
Letakarjuk, 30 percig pihentetjük.
Ha megkelt, az összes többi hozzávalóval együtt alaposan összegyúrjuk.
Nyújtódeszkára tesszük, letakarjuk és 1 órát hagyjuk megint pihenni.
Átgyúrjuk, majd sodrófával kinyújtjuk.
Kockákat vágunk belőle, az egyik oldalát bevagdossuk, a másik oldalára lekvárt teszünk.
Ráhajtjuk a bevagdosott oldalt, kicsit lenyomkodjuk a széleit.
Sütőpapíros tepsire tesszük, megkenjük tojásfehérjével és 180 fokon előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt légkeverésen megsütjük. 

 

Segítségem is volt :)

 

 

Ezt a terméket használtam:

Dia-Wellness "Negyedannyi-Ugyanannyi" Cukorhelyettesítő 

Dia-Wellness termékcsalád magas rost-, és alacsony szénhidráttartalmú, alacsony glikémiás indexű lisztkeverékei

 

A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!

https://www.dietas-etelek-webshop.hu/

Diétás Ételek Webshop

 

 

 

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode