NoCarb "tejbegríz"
NoCarb "tejbegríz" :)
Hozzávalók:
1 csomag nocarb tészta (citromos-ecetes vízzel kiöblítve-pár perc alatt megfőzve),
30-40 g zsírtalanított kókuszliszt,
250g zsírszegény túró
édesítő ízlés szerint
és pár evőkanál kókusztej vagy tej, vagy tejszín, vagy kókuszkrém
Elkészítés:
Addig kell turmixolni míg egynemű masszát nem kapunk. Folyadékkal (tejjel - nem túl szigorú diétában tejszínnel - kókusztejjel lehet szabályozni, ki milyen sűrűn szereti. Tetejére cukormentes, natúr kakaóport tettem.
100 gramm tápértéke kb. 54 kalória :)
Nagyon finom :)
Számtalanszor készítem :)
Egy másik variáció
2 dl hideg tejben vagy kókusztejben édesítővel elkeverünk egy teáskanál konjak lisztet, majd állni hagyjuk.
Közben alaposan átöblítünk és pár perc alatt megfőzünk egy csomag Nocarb rizsszemtésztát.
Amikor a lisztes keverék besűrűsödött, hozzáturmixoljuk a kifőtt rizstésztát és vaníliával, reszelt citromhéjjal, ízlés szerint további édesítővel ízesítjük, kakaóporral, csokiöntettel vagy esetleg lekvárral, gyümölccsel tálaljuk.
https://www.szenhidratmentesteszta.hu/