NoCarb "tejbegríz"

NoCarb "tejbegríz" :)

Hozzávalók:
1 csomag nocarb tészta (citromos-ecetes vízzel kiöblítve-pár perc alatt megfőzve), 
30-40 g zsírtalanított kókuszliszt,
250g zsírszegény túró
édesítő ízlés szerint
és pár evőkanál kókusztej vagy tej, vagy tejszín, vagy kókuszkrém

Elkészítés:
Addig kell turmixolni míg egynemű masszát nem kapunk. Folyadékkal (tejjel - nem túl szigorú diétában tejszínnel -  kókusztejjel lehet szabályozni, ki milyen sűrűn szereti. Tetejére cukormentes, natúr kakaóport tettem.


100 gramm tápértéke kb. 54 kalória :)

Nagyon finom :)

Számtalanszor készítem :)

Egy másik variáció

2 dl hideg tejben vagy kókusztejben édesítővel elkeverünk egy teáskanál konjak lisztet, majd állni hagyjuk.

Közben alaposan átöblítünk és pár perc alatt megfőzünk egy csomag Nocarb rizsszemtésztát.

Amikor a lisztes keverék besűrűsödött, hozzáturmixoljuk a kifőtt rizstésztát és vaníliával, reszelt citromhéjjal, ízlés szerint további édesítővel ízesítjük, kakaóporral, csokiöntettel vagy esetleg lekvárral, gyümölccsel tálaljuk. 

https://www.szenhidratmentesteszta.hu/