Tojásmentes, almás, kalóriaszegény pulykafasírt

 

 

Tojásmentes, almás pulykafasírt

Fél kiló alacsony zsírtartalmú darálthús (én 7% zsírtartalmú pulyka darálthúst használtam)

1 nagyobb vagy 2 kisebb alma reszelve (elhagyható, ha neked ez így nem szimpatikus, de szerintem érdemes tenned vele egy próbát, mert finom almával)

bors

fasírt fűszerpor

fokhagymapor

petrezselyem

3 evőkanál lenmagliszt

2-3 evőkanál zabkorpa vagy aprószemű zabpehely (gluténérzékenyek használjanak több lenmaglisztet, vagy esetleg szezámlisztet)

 

A hozzávalókból golyókat formázunk és 180 fokon megsütjük.

Ajánlom a szilikonos muffin sütőformát, nemcsak sütemény, pogácsa, hanem fasírt készítésére is kifejezetten praktikus.

 

Szép napot!

Dia

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode