Villámgyors, 5 perces, mikrós "Sacher tortácska"

 

5 perces Sacher torta mikróban 

Nem, nem írtam el, tényleg 5 perc és diétás és még finom is, és a sütőt sem kell bekapcsolnod...ez kell nekünk!



Recept:

"Mini-Sacher-torta" 5 perc alatt, mikróban elkészítve 

Hozzávalók:
• 1 tojás
• 1 púpozott evőkanál natúr kakaópor
• 1 evőkanál ch-csökkentett, diétás liszt 
• 1 kávéskanál sütőpor
• édesítő

Töltelék-máz:
• cukormentes baracklekvár rumaromával kikeverve

Kakaós máz:
• 1 evőkanál natúr kakaópor
• pici kókuszzsír vagy vaj vagy víz
• édesítő

A tészta hozzávalóit egy tálban keverd ki, mikrózható edényt kenj ki kókuszolajjal (én szilikonformát használtam olaj nélkül), majd öntsd bele a masszát és 5×1 percet mikrózd. (Időnként nyisd ki a mikró ajtaját, hagyd szikkadni picit, majd süsd tovább) 

Ha ez kész melegítsd össze a kókuszzsírt/vajat/vizet a kakaóporral és az édesítővel. Ha kész a süti, még melegen vágd félbe, kend meg a rummal kikevert lekvárral, picit várj, hogy beszívja, majd óvatosan kanalazd rá a csokimázat. 

Egyszerű, de nagyszerű. :)

 

Baj,ha a csoki lefolyik? Neeeeeem! :) 

 

Ezt a terméket használtam:

Dia-Wellness "Negyedannyi-Ugyanannyi" Cukorhelyettesítő 

Dia-Wellness termékcsalád magas rost-, és alacsony szénhidráttartalmú, alacsony glikémiás indexű lisztkeverékei

Dia-Wellness csokoládé ( Dia-Wellness Triplacsoki-ét)

 

A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!

https://www.dietas-etelek-webshop.hu/

Diétás Ételek Webshop

 

 

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode