Fehérjepalacsinták sportolóknak
Vagy bárkinek :)
Csokis fehérjepalacsinta:
Két tojás fehérjét, pici sóval és csokis fehérjeporral /vagy zsírszegény natúr kakaóporral/ habbá verünk, megsütjük (én kerek szilikonforkában szoktam és nem ragad le soha)
Töltelék lehet bármi, édesítővel és pici vízzel/tejjel kikevert kakaó vagy vízzel/tejjel kikevert csokis proteinpor.
Kakaópor nélküli változat.
(Két tojás fehérjét pici sóval habbá verünk és megsütjük)
Töltelék: fahéjas reszelt alma.
A töltelék számtalan lehet, itt épp natúr joghurt, édesítő, túró, díszítés: cukormentes müzlikeverék.
Töltelék: ribizlilekvár vagy meggylekvár, túrókrém.
Egyszerű fehérjepalacsinta:
Tojás fehérjéit kemény habbá felverjük, szilikonban vagy sütőpapíron szétterítjük, megsütjük.
Cukormentes házilekvárral, pudinggal vagy gyümölcspürével is szeretem. :)
Ezt a terméket használtam:
Dia-Wellness "Negyedannyi-Ugyanannyi" Cukorhelyettesítő
Dia-Wellness termékcsalád pudingjai