Pudingos-zabpelyhes kocka (tej-tojás-cukor-és lisztmentes)

Sütés nélküli 5 perces, filléres finomság

 

Pudingos, almás kocka

Hozzávalók:

 

60 g Zabpehely

40 g cukormentes pudingpor (puncs vagy vanília)

1 nagyobb alma

10 g házi sárgabaracklekvár

10 g Zabkorpa

 

Összesen: 220 g363 kcal

1 adag (110 g) tápértéke:

kcal: 181.45

fehérje: 5.56

szénhidrát: 33.79

zsír: 2.6

 

Alsó réteg: vízben megfőtt zabpehely+pici lekvár 

Krém: reszelt alma, összekeverve a vízben megfőzött, édesített puncspuding 2/3-nyi részével. 

Teteje: vízben megfőzött puncspuding maradéka. 

Természetesen tejjel is lehet főzni a pudingot, de ez most kifejezetten tejmentes étrendhez készült.

 

Ezt a terméket használtam:

Dia-Wellness "Negyedannyi-Ugyanannyi" Cukorhelyettesítő 

Dia-Wellness termékcsalád pudingporai

 

A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!

 

Diétás Ételek Webshop

 

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode