Pudingos-zabpelyhes kocka (tej-tojás-cukor-és lisztmentes)
Sütés nélküli 5 perces, filléres finomság
Pudingos, almás kocka
Hozzávalók:
60 g Zabpehely
40 g cukormentes pudingpor (puncs vagy vanília)
1 nagyobb alma
10 g házi sárgabaracklekvár
10 g Zabkorpa
Összesen: 220 g363 kcal
1 adag (110 g) tápértéke:
kcal: 181.45
fehérje: 5.56
szénhidrát: 33.79
zsír: 2.6
Alsó réteg: vízben megfőtt zabpehely+pici lekvár
Krém: reszelt alma, összekeverve a vízben megfőzött, édesített puncspuding 2/3-nyi részével.
Teteje: vízben megfőzött puncspuding maradéka.
Természetesen tejjel is lehet főzni a pudingot, de ez most kifejezetten tejmentes étrendhez készült.
Ezt a terméket használtam:
Dia-Wellness "Negyedannyi-Ugyanannyi" Cukorhelyettesítő
Dia-Wellness termékcsalád pudingporai
A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!