Ízletes reggelik

"Reggelizz úgy, mint egy király!"
 
SOHA, érted, SOHA ne hagyd ki a reggelit és azt se engedd, hogy a családod pár tápláló falat nélkül indítsa a napot!
 
Az egészséges életmódból semmiképp nem hiányozhat egy tápláló reggeli étkezés! Miért? Mert mire vége az éjszakai alvásnak, testünk már elhasználta az elraktározott glükózt, így a reggeli dolga, hogy agyunkat üzemanyaggal lássa el.
Lemerültek a raktáraink, bizony első dolgunk ébredés után, minőségi és tápláló ételekkel feltölteni azt!

Számos tanulmány bebizonyította, hogy a reggeli étkezés elhagyása a napi energiabevitel csökkenéséhez vezet, mert így lényegesen kevesebb fehérje, telített zsírsav, vitamin és ásványi anyag jut be a szervezetbe.

A fogyókúra mellett pedig különösen fontos a reggeli!

Hiba kihagyni ezt a nagyon fontos első étkezést azért, mert fogyókúrázunk. Tanulmányok bizonyították, hogy azok, akik nem reggeliznek, később túlsúlyosak lesznek, mert a nap folyamán többet nassolnak vagy esznek. Hidd el, hogy így van!
A reggeli beindítja az anyagcserét, de nemcsak a reggeli órákban, hanem egész nap gyorsítja azt, ebből tehát az következik, hogy annak is, aki fogyókúrázik, fontos lenne reggeliznie!

 

 A reggeli étkezés döntő fontosságú az egészséges táplálkozásban, életmódban, fogyókúrában! Ne hanyagold el! 

 

 
 
Mert reggelizni olyan de olyan jó!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ákos Fiam reggelizik...
Gabonapehely, tej, aszalt gyümölcsök, banán, narancslé, zabpehely...így ebben a sorrendben... kétszer. 
 
:)
 
és a virslis rántotta....
 
 
 
 
 

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode