Gombával töltött cukkini

Gombával, paradicsommal töltött cukkini

300 g 
Cukkini 51 kalória
 
300 g 
Csiperke gomba 66 kalória
 
1 darab (75 g)
Paradicsom 17 kalória
 
3 adag (45 g)
Cukormentes stevia ketchup 21 kalória
 
Összesen: 720 g 155 kcal
 
A cukkinit mosd meg, vágd el hosszában majd keresztben is, kapard ki a belsejét, sózd meg és fólia alatt tedd a sütőbe párolni.
Párold meg a gombát, sózd, fűszerezd. (hagyma, fokhagyma, oregánó, petrezselyem...)
 
Ha megpuhult a cukkini és megfőtt a gomba, töltsd a cukkini mélyedéseibe a gombát és tegyél rá paradicsomszeleteket, ha akarsz és ehetsz, tegyél rá sajtot is, illetve ketchupot, zöldfűszereket és picit told vissza a sütőbe.
 
Jó étvágyat :)
 

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode