Sült hal, rántott cukkini, párolt brokkoli

Könnyű és fehérjedús, szénhidrátszegény ebéd-vacsiötlet diétzóknak: pici kókuszzsíron, enyhén fűszerezett, sütőben sült halfilé, sós vízben pár perc alatt puhára főtt brokkolirózsával, tojásba, majd zabkorpába forgatott, rántott cukkinivel.

Köretnek salátát ajánlok hozzá, natúr joghurtos öntettel. 

A brokkoli kedvező élettani hatásairól itt olvashatsz:

https://dietaenigyszeretlek-hu.webnode.hu/finomsagaim/jotekony-hatasu-elelmiszerek/brokkoli/