Bolognai diétásan

Bolognai tészta, diétásan 

Veszel fél kiló darált húst. Én a magam részéről 7% zsírtartalom alatti pulyka- vagy sertéshúst szoktam, ezt kókuszzsíron megdinsztelt hagymához adom és átpirítom.

 Felöntöm kis vízzel, készre párolom-főzöm, majd hozzáadok egy sürített paradicsomot, felszeletelt friss paradicsomot ízlés szerint, majd a fűszereket, úgy mint: oregánó, vagy pizzafűszer, só, pici bors, petrezselyem.

Tehetsz bele gombát is, ha úgy szereted. :)

Tálaláskor sós - olívaolajos vízben kifőtt - diétás penne-, makaróni-, vagy szélesmetélt tésztával kínálom, cukormentes ketchuppal locsolom meg, pici tejfölt kanalazok rá, mert úgy szeretem és csökkentett zsírtartalmú reszelt sajttal megszórva tálalom. :) 

Nagyon-nagyon-nagyon szeretem a tésztákat és örülök, hogy büntetlenül, egészséges, diétás verzióban is elkészíthetem, méghozzá pillanatok alatt. :)

Ezt a terméket használtam:

Dia-Wellness szélesmetélt tészta

Dia-Wellness Spagetti tészta