Bolognai diétásan
Bolognai tészta, diétásan
Veszel fél kiló darált húst. Én a magam részéről 7% zsírtartalom alatti pulyka- vagy sertéshúst szoktam, ezt kókuszzsíron megdinsztelt hagymához adom és átpirítom.
Felöntöm kis vízzel, készre párolom-főzöm, majd hozzáadok egy sürített paradicsomot, felszeletelt friss paradicsomot ízlés szerint, majd a fűszereket, úgy mint: oregánó, vagy pizzafűszer, só, pici bors, petrezselyem.
Tehetsz bele gombát is, ha úgy szereted. :)
Tálaláskor sós - olívaolajos vízben kifőtt - diétás penne-, makaróni-, vagy szélesmetélt tésztával kínálom, cukormentes ketchuppal locsolom meg, pici tejfölt kanalazok rá, mert úgy szeretem és csökkentett zsírtartalmú reszelt sajttal megszórva tálalom. :)
Nagyon-nagyon-nagyon szeretem a tésztákat és örülök, hogy büntetlenül, egészséges, diétás verzióban is elkészíthetem, méghozzá pillanatok alatt. :)
Ezt a terméket használtam:
Dia-Wellness szélesmetélt tészta
Dia-Wellness Spagetti tészta
A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!
https://www.dietas-etelek-webshop.hu/