Almás-müzlis muffin

Almás-müzlis muffin
 
 
Elkészítés, hozzávalók:
 
20 dkg száraz "alap", ez lehet:
 
- 200 gramm diétás lisztkeverék csökkentett szénhidráttartalommal 
 
- 200 gramm zabpehely, zabkorpa és diétás liszt keveréke
 
- 200 gramm teljes kiőrlésű liszt és diétás liszt keveréke
 
-200 gramm lenmagliszt és zabliszt keverve
 
fél csomag sütőpor
 
teáskanál szódabikarbóna
 
1 dl tej, vagy akik nem tejfogyasztók: kókusztej 
 
1 evőkanál fahéj
 
100 grammnak megfelelő édesítőszer
 
1 tojás
 
csipet só
 
 1 dl kókuszolaj vagy vaj
 
200 grammnak megfelelő reszelt vagy felkockázott alma (2-3 db)
 
100 gramm (3-4 evőkanál) cukormentes, gyümölcsös müzlikeverék
 
 
Elkészítés:
 
Összekeverjük külön a száraz (liszt, fahéj, sütőpor, szódabikarbóna), majd külön a nedves anyagokat (tej, tojás, olaj, édesítő, csipet só) és végül a nedveset hozzáöntjük a szárazakhoz, majd hozzákeverjük a reszelt almát és a müzlit is. Kókuszzsírral kikent muffinformákba, vagy papírkapszlikkal kirakott formákba, vagy szilikonformába tesszük, kb. 25 perc alatt megsütjük.
 
Kockákra vágott fahéjas almával, cukormentes-gyümölcsös müzlikeverékkel díszíthetjük.
 
Házi, cukormentes szilvalekvárral tálaltam. :)
 
 
Ezt a terméket használtam:
 
Dia-Wellness "Negyedannyi-Ugyanannyi" Cukorhelyettesítő 
 
Dia-Wellness termékcsalád magas rost-, és alacsony szénhidráttartalmú, alacsony glikémiás indexű lisztkeverékei
 
 

A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!

https://www.dietas-etelek-webshop.hu/

Diétás Ételek Webshop

 

Elérhetőség

dietaénigyszeretlek.hu

© 2014 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode