Zabpelyhes banánturmix

 

Kiváló reggeli napindító vitaminbomba, jó szénhidrát, telít, laktat, egészséges, vitamindús, finom! :)

 

 

 Három érett banánt bedobáltam egy turmixgépbe, felöntöttem tejjel, szórtam rá kis fahéjat és pici vaníliát, (szerintem édesíteni nem kell) majd habosra turmixoltam, poharakba rétegeztem, megszórtam fahéjjal, zabpehellyel és már itták is a Fiaim. :)

 

 

Ebben az esetben a zabpelyhet csak a tetejére szórtam, de ha gazdagabb reggelit szeretnénk, akkor a zabpelyhet/zabkorpát a turmixba is keverhetjük, s ha hagyjuk kicsit megduzzadni, akkor a zab szépen felszívja a folyadékot és sűrű krémet-kását kaphatunk.

 

Jó étvágyat :)