és ami pikk-pakk megvan...

Egyszerű de nagyszerű "klasszikusok"...

Tojásfehérjerántotta (maradék fehérjéből), túró, brokkoli, sonka, szeletelt mozzarella

Virsli, light majonéz, párolt zöldség...

Keménytojás, sajt, uborka, paradicsom

Túró, sonka, sajt, fűszerek...

Rántotta, mozarella, uborka, fűszerek 

Szigorúbb diétához: keménytojás salátával, meggy- vagy ribizlihab. (Tojás fehérje diétás meggy- vagy ribizlilekvárral habbá verve) 

Párolt gomba, rántotta, proteines csokikrém

Fetasajtos vegyes saláta, pesztós-olívás-natúr joghurtos öntettel

Ebédről megmaradt sült csirke, saláta natúr joghurttal és egy pohár száraz vörösbor :)

Túrógolyók, vagy "nyers túrógombóc" zabkorpával (zsírszegény túró, zabkorpa, édesítő), közepében pici diétás mogyorókrémmel vagy kis darab diétás csokival, natúr joghurttal leöntve

Pohárkrém: diétás gyümölcslekvár, cukormentes aszalt gyümölcs, natúr joghurt, zabpehely, magok

Sonkában sült tojás, zöldségek 

(a sonkát muffinformába fektettem, ráütöttem egy tojást, sóztam, de párolt zöldségekkel is meg lehet tölteni)

A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!

https://www.dietas-etelek-webshop.hu/