Fehérjeporos, chia magos pohárkrém
Fehérjeporos, chia magos pohárkrém banánnal
Ha az extra diétás verziót szeretnéd, hagyd ki a banánt!
Hozzávalók:
Epres fehérjepor (én ezúttal a növényi Rice Proteint használtam)
felkockázott banán (opcionális)
2 evőkanál chia mag
kókusztej
A chia magot felöntöm kókusztejjel, hozzákeverem a fehérjeport, s egy éjszakát állni hagyom a hűtőben. :)
A pohárkrém tetejére kókusztejben megfőzött paleo darát (Cassava dara) és banánt tettem, de ha nem paleo módon készíted, akkor tejben megfőzött zabbal is felturbózhatod edzés után.
A hozzávalókat megtaláljátok egy helyen, kedvező áron a Diétás-Ételek-Webshopban!
https://www.dietas-etelek-webshop.hu/
<a href="https://www.dietas-etelek-webshop.hu/?utm_source=dietaenigyszeretlek-hu.webnode.hu&utm_medium=website&utm_campaign=affiliate&p_id=121195" title="Diétás Ételek Webshop" target="_blank"><img src="https://www.dietas-etelek-webshop.hu/custom/dietasetelekwebshop/image/data/cms/dew_logo_20140303.png" alt="Diétás Ételek Webshop"></a>