...mert minden ételt el lehet készíteni diétásan, cukormentesen, szénhidrát-csökkentetten, EGÉSZSÉGESEN, és mégis FINOMAN, egyáltalán nem kell és nem is szabad koplalni! 

Éhező üzemmódban raktároz a szervezetünk, lassul az anyagcserénk, kevés ételtől is hízunk, még többet koplalunk, még többet hízunk... és így tovább... Egyszerű képlet. 

Hidd el, fehér liszt és cukor nélkül is van élet és felejtsük már el a csodadiétákat, fogyasztótabletták nem léteznek, a szélsőséges étrendek veszélyesek, az éhezés pedig kockázatos módszer.... a sok koplalással egy életre tönkretesszük a szervezetünket-anyagcserénket, a közérzetünket, komfortérzetünket. Az éhezés soha nem megoldás a fogyásra!!!!

Az emberi test okosan lett kitalálva, és nem lehet vele egyezkedni...

Én hiszem, hogy semmivel nem kerül többe tisztán étkezni, egészségesen élni, tudatosan vásárolni, diétásan, mégis ízletesen főzni, a gyerekeknek példát mutatni. 
A sport még mindig ingyen van és igenis mindenre van időnk, amire akarjuk. Hosszútávon ez az egyetlen megoldás és soha, senki nem fogja helyetted megcsinálni. 

A tegnap ígért holnapi edzés pedig MA van! :)

“Táplálékod legyen gyógyszered, s a gyógyszered a táplálékod.”

Örömmel újságolom, hogy megjelent "Diéta könnyedén" című receptfüzetem, napi 5 étkezésre lebontott könnyű, olcsó, gyors diétás receptekkel, étel-érzékenyeknek, cukorbetegeknek, életmódot váltóknak! 

Szeretettel ajánlom a Diéta Könnyedén II. receptgyűjteményemet is, melyben a kismamákra, kisbabákra, kisgyermekes családokra gondoltam: diétás receptek várandósság alatt és után, hozzátáplálást segítő ízletes ételek a csöppségeknek, egészséges fogások kicsiknek-nagyoknak, kisgyermekekkel közösen elkészíthető egyszerű és villámgyors finomságok!

A kiadványok megrendelhetőek az ormenyijanos@gmail.com email címen!